By Yuri Lima 
Cardo Mariano: O Que É, Para Que Serve e Como Fazer o Chá para Saúde do Fígado e Digestão
O cardo-mariano (Silybum marianum), também conhecido como cardo-de-leite ou cardo-de-santa-Maria, é uma planta medicinal com notáveis propriedades terapêuticas, especialmente para a saúde do fígado e do sistema digestivo. Seus frutos são utilizados no preparo de chás e cápsulas, sendo rico em compostos como a silimarina, que lhe confere ações anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas.
Benefícios do Cardo Mariano para a Saúde
A planta é amplamente reconhecida por seus efeitos benéficos em diversas condições de saúde. A silimarina, seu principal componente ativo, é responsável pela maioria de suas propriedades medicinais.
Alívio da Má Digestão e Proteção Hepática
O cardo-mariano auxilia no alívio de sintomas de má digestão, como azia, enjoo, gases e inchaço abdominal. Isso ocorre devido às suas ações coleréticas e colagogas, que estimulam o fluxo da bile, facilitando o processo digestivo. Além disso, a silimarina presente na planta é crucial para a melhora da função hepática, protegendo o fígado contra danos e auxiliando na prevenção de doenças como a esteatose hepática (fígado gordo), hepatites e cirrose. Seu uso, contudo, deve ser supervisionado por um profissional de saúde.
Controle da Diabetes Tipo 2 e Saúde Neurológica
Estudos sugerem que a silimarina pode desempenhar um papel no controle da diabetes tipo 2, auxiliando na regulação dos níveis de açúcar no sangue. A silibinina, um componente específico, contribui para a manutenção da saúde das células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina. Adicionalmente, suas propriedades antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, protegendo as células cerebrais e promovendo a saúde neurológica.
Ação Antimicrobiana e Potencial no Tratamento do Câncer
O cardo-mariano demonstra ter propriedades antimicrobianas, oferecendo proteção contra toxinas biológicas, como as micotoxinas produzidas por fungos. Há também pesquisas indicando seu potencial como coadjuvante no tratamento de alguns tipos de câncer, como o de próstata, estômago e pele, onde pode ajudar a limitar o crescimento de vasos sanguíneos que nutrem tumores. É fundamental que seu uso em pacientes com câncer seja sempre orientado por um oncologista.
Como Preparar o Chá de Cardo Mariano
O chá de cardo-mariano é uma forma popular de consumo. Para prepará-lo, ferva uma xícara de água e, após desligar o fogo, adicione uma colher de sopa das sementes de cardo-mariano. Tampe a panela, deixe em infusão por 10 a 15 minutos, coe e beba até três xícaras ao dia, preferencialmente antes das refeições. O cardo-mariano também está disponível em cápsulas, comprimidos e gotas, mas a dosagem deve ser sempre recomendada por um médico ou fitoterapeuta.
Precauções e Quem Deve Evitar o Uso
Embora geralmente seguro, o cardo-mariano pode raramente causar efeitos colaterais como irritação gástrica, diarreia ou reações alérgicas. É contraindicado para gestantes, crianças menores de 18 anos, pessoas com pressão alta, problemas renais, obstrução das vias biliares, gastrite ou úlceras. Indivíduos com alergia a plantas da família Asteraceae (como margaridas e alcachofras) também devem evitar seu uso. Pessoas com câncer dependente de hormônios, hipoglicemia, diabetes ou em uso de medicamentos devem consultar um médico antes de consumir cardo-mariano.
Fonte: www.tuasaude.com
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