By Yuri Lima 
O que é o método Lagree?
Enquanto o Pilates tradicional foca em controle, precisão e mobilidade, o método Lagree eleva esses princípios a um novo patamar, combinando-os com treino de força e resistência de alta intensidade. A própria marca enfatiza que não se trata de uma variação do Pilates, mas sim de uma abordagem distinta que intensifica os exercícios de baixo impacto.
“No Pilates, você trabalha muito controle, alongamento e estabilização. O Lagree pega esses princípios de baixo impacto e transforma em uma aula de alta intensidade e força”, explica Marcela, sócia da Nux House, um dos primeiros estúdios a trazer o método para o Brasil.
A principal diferença reside no ritmo: no Lagree, os movimentos são executados lentamente, mantendo o músculo sob tensão por mais tempo, em vez de dezenas de repetições rápidas. Esse processo gera o característico “Lagree shake”, um tremor involuntário nos músculos, sinal de que o treino está sendo eficaz.
Máquinas Exclusivas: O Coração do Treino Lagree
Esqueça o Reformer do Pilates. O Lagree utiliza suas próprias máquinas, como a Megaformer, Mini e Microformer. Projetadas especificamente para o método, essas máquinas usam a resistência de molas para criar tensão muscular, permitindo uma ampla variedade de movimentos e o trabalho simultâneo de diversos grupos musculares.
Os equipamentos variam de preço: os modelos menores, como o Microformer, custam a partir de US$ 990, enquanto o Mini pode chegar a US$ 3.490. Os modelos profissionais de maior porte, como o Megaformer, podem ultrapassar os US$ 13 mil. Além da aquisição dos equipamentos, os estúdios pagam uma licença anual para operar com o método, que varia de US$ 1.990 a US$ 3.990.
Da Califórnia a São Paulo: A Conquista do Mercado Brasileiro
O Lagree chegou ao Brasil acompanhando uma tendência global de ascensão dos estúdios boutique, que oferecem mais do que apenas um treino, mas uma experiência completa. Guilherme Marins, sócio da Nux House, conheceu o método durante sua estadia em Nova York e viu uma oportunidade no mercado brasileiro.
“Entendi que era um movimento que estava crescendo muito no mundo, mas ainda não tinha chegado ao Brasil. Aí decidi conversar com o Sebastien, que é o fundador do método, e entendi que aquele seria o ponto de partida ideal”, conta Guilherme.
O lançamento da Nux House em São Paulo em 2025 enfrentou o desafio de educar o público sobre o que era o Lagree. A estratégia foi transformar a experiência em ferramenta de divulgação, explicando o método nas redes sociais e durante as aulas experimentais. O resultado tem sido um público fiel, majoritariamente feminino, entre 25 e 45 anos, embora a modalidade atraia um público mais amplo.
O Lagree no Segmento Premium
O preço do Lagree o posiciona no segmento premium do mercado fitness. Na Nux House, uma aula de aproximadamente 50 minutos custa em média R$ 100. Planos mensais de quatro aulas custam a partir de R$ 449, e oito aulas saem por R$ 575.
A ambição dos sócios da Nux House é expandir a rede, mantendo o foco na qualidade e na experiência do cliente. A segunda unidade está prevista para inaugurar em outubro, no bairro de Pinheiros, em São Paulo, com uma estrutura ainda maior e incorporando elementos de wellness, como café e área de recuperação.
Fonte: www.seudinheiro.com
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