By Yuri Lima 
O que é pressão baixa e quando se preocupar?
A pressão arterial é considerada baixa quando os seus valores ficam abaixo de 9 por 6 mmHg (ou 90/60 mmHg). Embora nem sempre represente um problema grave, a hipotensão pode manifestar-se através de sintomas incômodos como tontura, visão turva, palidez, sonolência e confusão mental. Em casos mais severos, pode haver dor no peito, falta de ar, batimentos cardíacos irregulares, febre alta ou dores de cabeça e nas costas.
Fatores que levam à queda da pressão arterial
Diversas condições podem desencadear a pressão baixa. A desidratação é uma das causas mais comuns, assim como a gravidez, especialmente no início, devido às alterações hormonais que afetam os vasos sanguíneos. Problemas cardíacos como insuficiência cardíaca, hemorragias internas e o uso de certos medicamentos, como diuréticos, também estão entre os fatores de risco. Emoções intensas, como choque, estresse ou medo, podem provocar uma queda súbita da pressão e dos batimentos cardíacos (pressão baixa emocional). Mudanças rápidas de posição, como levantar-se rapidamente após ficar muito tempo deitado, e infecções graves também podem ser gatilhos.
Como identificar a hipotensão e quando buscar ajuda médica
A forma mais precisa de saber se a pressão está baixa é medindo-a com um aparelho digital ou esfigmomanômetro. Valores iguais ou inferiores a 90/60 mmHg indicam hipotensão. No entanto, se a pressão baixa não estiver acompanhada de sintomas, geralmente não é um motivo de preocupação. Contudo, ao surgirem os sintomas mencionados, é fundamental procurar um cardiologista ou clínico geral. O médico poderá confirmar o diagnóstico através da avaliação da pressão arterial e de exames complementares, como hemograma, TSH, T4 livre, cortisol, teste de estresse postural e ecocardiograma, para identificar a causa e indicar o tratamento adequado.
Medidas para aliviar a pressão baixa e o que comer
Quando a pressão baixa causa sintomas, algumas medidas podem ajudar a aliviá-los. Beber água para combater a desidratação é essencial. Se a causa for o jejum prolongado, comer algo doce ou salgado pode ajudar a normalizar os níveis de açúcar no sangue e, consequentemente, a pressão. Em casos de queda de pressão ao levantar, é recomendado sentar-se por alguns minutos antes de se levantar completamente. O médico pode prescrever medicamentos específicos, como vasopressores ou fludrocortisona, dependendo da causa. Na gravidez, a hipotensão é comum e geralmente controlada com acompanhamento médico e medidas simples. A alimentação durante um episódio de pressão baixa pode incluir frutas, cereais, proteínas e laticínios, além de aumentar a ingestão de líquidos como água, sucos e água de coco. Evitar o consumo excessivo de sal de cozinha é recomendado, pois seu efeito na pressão arterial é demorado e não ajuda no alívio imediato. Manter uma rotina alimentar regular, evitando longos períodos de jejum, também é importante para prevenir a hipoglicemia, que pode levar à queda da pressão.
Fonte: www.tuasaude.com
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